Durante mucho tiempo la tradicional “siesta” se ha considerado como algo típico de España o relacionado a un determinado tipo de cultura mediterránea. Incluso en algunos países se mira despectivamente esta práctica como un ejemplo de pereza o desgana que en determinadas ocasiones se nos achaca a los españoles.

Sin embargo durante los últimos años multitud de estudios han demostrado las ventajas de este saludable hábito de dormir tras la comida y no solo eso sino que en los últimos meses incluso existen investigaciones que confirman que la siesta no tiene solamente un elemento cultural o tradicional, sino que se ha descubierto que fisiológicamente nuestro propio cuerpo nos pide un sueñecito a media tarde…

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