De golpe o poco a poco… ¿Qué es más efectivo para dejar de fumar?

Dejar de fumar... ¿de golpe o gradualmente?
Dejar de fumar… ¿de golpe o gradualmente?

Quitarse de fumar es como tirarse a una piscina de aguas gélidas, cada uno tiene su propio método. Unos prefieren entrar poco a poco, introducir quizá primero un pie para aclimatarse, mojarse un poco los brazos… Otros en cambio, se posicionan en el borde, respiran a fondo y saltan de cabeza.

De entre todas las fórmulas, trucos, terapias y productos que a diario vemos anunciados por todas partes, lo cierto es que la cuestión de cuál es la forma más efectiva para dejar de fumar parece aún una pregunta abierta.

Así comienza mi artículo “Un estudio resuelve cuál es la forma más efectiva para dejar de fumar” en Yahoo España. Si quieres puedes leer el artículo completo en este enlace

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